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秋补四宝——百合、大枣、枸杞子、红薯！秋高气爽的时节，寒气比夏季重，人体的进补十分重要，再加上秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处… 2026-7-18
糖尿病患者应收藏的12大饮食原则人口老龄化不可避免的出现，使老年糖尿病也相应增多，防治老年糖尿病现已成为人们关注的一大问题。世界卫生组织已经把搪尿病宣传教育置于非常重要的位置，将每年的11 月14日定为“世界糖尿病日”。随着对糖尿病基础和临床研… 2026-7-18
老人养生误区多，这5款滋补汤绝对靠谱！现在很多老人热衷养生，但却不知道怎么做，听信了很多偏方而多走弯路。其实，最简单的方法就是饮食养生，可以帮老人们避开一些常见的保健误区。一：芡实鲫鱼汤功效：可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿… 2026-7-18
中医推荐4款中药茶饮巧治心悸失眠！对于现代人来说，失眠可以说是一种通病，每天不可懈怠的工作，快节奏的生活，人们承受的身心压力也不断加大，导致更多的人出现失眠的现象。那么我们该如何改善失眠的现象呢?下面推荐几款中医药茶方对缓解失眠有很好的效果。方一：石菖蒲… 2026-7-18
女性体寒怎么调理？常吃这些食物帮你暖宫驱寒！女性体寒主要表现为手脚冰凉、体冷、痛经等现象，而想要改善体寒现象，就要从生活的各个方面入手，其中饮食则是最行之有效的方法。那么女性体寒怎么调理呢?下面小编给大家爱介绍一下女性体寒的饮食宜忌。【宜食】1.生姜我们这里说的生姜… 2026-7-18
你认为手机，电脑是视力下降的凶手，但真的是这样吗? 身体是革命的本钱，这点大家都知道，但你知道眼睛是革命的导航吗?你认为手机，电脑是视力下降的凶手，但真的是这样吗? 【致你视力下降的真凶】1、长时间仰视和俯视仰视和俯视，也可以说是用眼不当。说白了，就是长时间的仰头看电脑屏幕，… 2026-7-18
餐桌上补钙的佳肴——豆腐炖鱼鱼是不少家庭首选的肉食，鲫鱼益气健脾、清热解毒。豆腐是植物蛋白中的佼佼者，二者结合补钙，经济又划算。做起来也不复杂。【名称】豆腐炖鱼【食材】 2026-7-18
脾虚的症状有哪些？常食这些食物能帮你调理脾胃虚弱！脾胃是人体运输食物、化生气血的重要器官，因此脾也被人们称之为“后天之本”，对食物的消化和吸收起着重要的作用，因此很多的肠胃疾病都伴有脾虚，下面我们就来了解一下脾虚的症状以及调理方法。脾虚的症状1.大便溏稀从消化道… 2026-7-18
鸭血和什么一起炒好吃，饮食搭配妙招鸭血的食用方式有很多种，常见的有炖汤、烧烤、炒菜等。它具有一定的营养价值，富含蛋白质、铁、锌和一些维生素等。鸭血的口感柔软细腻，有些人也喜欢其独特的口味。那鸭血和什么一起炒好吃？一、蒜苗炒鸭血材料：盒… 2026-7-18
路边摊狼牙土豆的做法，狼牙土豆怎么做狼牙土豆是大街小巷常见的一种街头美食，不论在中国哪个城市，都能见到推着小车，销售狼牙土豆的卖家。作为中国小吃文化的一种，狼牙土豆的味道依然是一绝。糯软的口感配上丰富的酱料，让人欲罢不能。在街头，买上一… 2026-7-18
土豆搅团的做法，土豆搅团怎么做土豆是大家都很喜欢吃的食物，它富含大量淀粉，是能够填饱人们肚子的好东西。土豆的做法多种多样，可以蒸着吃，可以炒着吃，也可以做成饼吃，还可以和其他食物一起做成各种美味佳肴。在土豆的吃法里，土豆搅团可谓是… 2026-7-18
家庭排骨火锅的做法，家庭排骨火锅怎么做排骨火锅是火锅种类中的一种，清淡不辣，适宜广大群众食用。小孩和老人食用还能补充钙质，增强抵抗力。冬天，家外面寒风凛冽，家里面支起一口热气腾腾的排骨火锅，一家人吃着火锅，整个人都暖洋洋，实在是冬天莫大的享受。家庭排骨火锅做法… 2026-7-18